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よさこい柏紅塾 掲示板


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◆ よさこい本格始動 投稿者:かん  引用する 
よさこい鳴子踊りの演舞が、本格始動します。
踊り子のみなさんは、心得ているでしょうが、熱中症には十分気を付けてください。


まずは、演舞前日は、十分睡眠を取るようにしましょう

そして当日は、水分の補給はこまめに取ってください。
演舞前は、必ず水分補給を願いします。(特にながしの場合)

飲み物は、水・麦茶・スポーツドリンク等がいいといわれていますが、スポーツドリンクは、大量に飲み続けるとあまり良くないようなので、スポーツドリンクを飲む場合は、薄めた方がいいようです。

そしておなかがすいた状態で演舞を行わないようにしてください。子供の場合は、バナナ等をもっておくといいかもしれません。

外練に十分参加できていない方は、暑さになれていないと思いますので、特に注意してください。

怪我や、熱中症等事故のないように、楽しいよさこいを心がけて下さい。

2016/07/14(Thu) 14:23:39 [ No.3337 ]
◇ Re: よさこい本格始動 投稿者:かん  引用する 
追記
ながし(パレード)について
ながしを演舞する場合、1回演舞では大丈夫だと思いますが
2回以上の演舞の場合、倒れるまで演舞しないようお願いします。

自分が練習の時と何か違う疲れがでた場合は、すぐ列を離れてください。会場外にでられない場合が多いと思いますがその場合は、列の後ろ(旗士の後)を着いてきてください。

つまり歩けなくなるまで踊り続けないと言う事です。

2016/07/14(Thu) 14:55:22 [ No.3338 ]

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